شیشه شربت آناناس 780 گرم سن ایچ

آب آناناس یک نوشیدنی گرمسیری و محبوب است. میوه آناناس بومی مناطقی چون تایلند، اندونزی، مالزی، کنیا، هند، چین و فیلیپین است. در بسیاری از کشورها از آبمیوه آناناس به‌عنوان یک داروی سنتی برای درمان یا پیشگیری از برخی بیماری‌ها استفاده می‌شود.

تحقیقات بسیاری بر روی اثر میوه آناناس برای سلامتی انجام شده ‌است. خواص آب آناناس برای معده این است که به هضم غذا و کاهش نفخ کمک می‌کند. میوه آناناس همچنین، باعث کاهش التهاب و سلامت قلب می‌شود. برخی از تحقیقات نشان می‌دهند­ که آب آناناس می­‌تواند از بدن، در برابر سرطان­‌ها محافظت کند.

پروتیئن آبی قصد داریم، شما را با خواص آناناس برای استخوان، طرز تهیه آب اناناس و مضرات آن آشنا کنیم.

یک فنجان آب آناناس، حدود 250 میلی­‌گرم است و 132 کالری دارد. کربوهیدرات موجود در این نوشیدنی، 33 گرم است و پروتئین آن کمتر از یک گرم است. این نوشیدنی، قند نسبتا بالایی دارد. یک فنجان از آبمیوه آناناس حدود 25 گرم قند دارد، در حالی­‌که فیبر آن کمتر از یک گرم است.

مواد مغذی موجود در آبمیوه آناناس شامل، ویتامین سی، ب 6، مس، منگنز، فولات، پتاسیم، منیزیم و تیامین است. این مواد مغذی نقش مهمی در تامین انرژی بدن، ترمیم بافت و استحکام استخوان­‌ها دارد.

میوه آناناس، مقدار بسیار کمی آهن، کلسیم، فسفر، روی و ویتامین کا دارد که همگی به بدن کمک می‌کنند تا در برابر انواع ویروس‌ها و باکتری‌ها تقویت شود. برای آشنایی با سایر نوشیدنی­‌های تقویت­‌کننده بدن، مقاله نوشیدنی‌های تقویت­‌کننده سیستم ایمنی را مطالعه کنید.